سوال 2 ) آیا اخیرآً بیماری اعتیاد من فعال بوده است ؟ به چه صورت ؟

بنام بزرگ خداوند بخشنده مهربان

سلام و صد سلام ... عرض ادب و احترام

همدرد شما فرزین هستم یک معتاد در حال بهبود

ابتدا جا داره از اینکه در رادیو بهبودی ما را همراهی میکنید از شما عزیزان صمیمانه سپاسگزاری کنیم

اما

قصد داریم در این مجال به دومین سوال از قدم یک بپردازیم ... امیدوارم به ما منت بذارید و صبوری کنید و تا آخر این پست با ما همراه باشید

 https://telegram.me/nafasbenafas1

سوال 2 ) آیا اخیرآً بیماری اعتیاد من فعال بوده است ؟ به چه صورت ؟

قبل از هرچیز لازم ذکر کنم که در بخش بیماری اعتیاد یکی از چیزهای که ما باید نهایتا به فهم اون برسیم و این فهم خیلی مهمه اینه که بیماری اعتیاد تا چه اندازه وسیع ... جبار و  مرموز و گسترده ست....

ببیند این سوال  میتونه دوتا پیام کلی داشته باشه ...چون در سوال از کلمه.. اخیرا... استفاده کرده و لذا این سوال صرفا منظورش به عده خاصی نیست ... در مواقع گستره این سوال میتونه تمامی اعضا را در بر بگیره از یک هفته پاکی تا ده سال و بیست سال پاکی و به بالا ....و  خلاصه منظورم اینه که ما برای جواب دادن به این سوال ناگریز هستیم... اونو در دو بخش مورد بررسی قرار میدیم

اول همدردانی که تازه وارد کارکردن قدم شدن و با بیماری اعتیاد آشنا نیستن

دوم کسانیکه قدم کار کردند و تا حدودی بیماری خودرو می شناسن

حالا من این حرفهارو بعنوان پیش گفتار عرض کردم... اما اگر بخواهیم به سوال جواب بدیم باید بگیم ؛    

                                               بله ، با توجه به وسعت بیماری ما و گستردگی آن هنوز در بیشتر مواقع بیماری در ما فعال است ، هر چند سعی داریم که بیماریمان را متوقف کنم و آنرا از حالت فعال در آورده و غیر فعال کنیم ، اما بعلت عدم شناخت بیماریمان فعال میشود ... ببنید اینکه میگم

"عدم شناخت" ... این مسئله... خیلی مهمه ... چون اکثر رفتارهای بیمارگونه ما به این علت اتفاق می افتن که ما شناختی از شاخصه های بیماری نداریم و لذا همین عدم شناخت نهایتا مارو در یک چرخه تکرار و مکررات از رفتارهای بیمارگونه قرار میده ... اجازه بدید یه مثال بزنم ؛

تصور کنید کسی که مبتلا به بیماری قند " دیابت" شده از خوردن هر چیز شیرین خوداری میکنه چون میدونه بیماری قند داره ... مثلا ؛ چای شیرین دیگه نمیخوره ، چای نبات نمیخوره و خلاصه هر چیزی که شیرین باشه رو نمیخوره و این رژیم را ادامه میدهد چون میدونه ... یعنی به این شناخت رسیده که  این چیزها بیماریش را فعال میکنه   .... اما همین شخص ، یهو می بینی یه دیس برنج گذاشته جلوش و با خورشت داره میل میکنه ... و زمانی که شما بهش میگی : پدر جان مگر شما بیماری دیابت نداری چرا اینهمه داری برنج میخوری ... در جواب میگه ؛ برنج که شیرین نیست .. و وقتی شما توضیح میدی که ... آقا جون همین برنج که شیرین نیست وقتی وارد سیستم گوارشی شما میشه در اثر متابولیزه یعنی سوخت و ساز شدن تبدیل به قند میشه ... دیگه طرف متوجه میشه ، یعنی آگاهی و شناختش از بیماریش ارتقا پیدا میکنه و لذا از این ببعد بجای یک دیس برنج ... مثلا یک کفگیر برنج میخوره .... ولذا منظورم اینه که ممکن است در اوایل پاکی بعلت عدم شناخت از بیماری .... اعتیادمان فعال باشه .... مثلا ... دوری کردن از  یار بازی و زمین بازی و توپ بازی را رعایت می کنیم ... اما شاید به علت عدم شناخت و آگاهی متوجه نباشیم که با ناصداقتی زندگی کردن زیانش برای پاکی کمتر از یار بازی و زمین و توپ بازی نیست .       https://telegram.me/nafasbenafas1

اما ،

پیام دوم این سوال متوجه کسانی هستش که مدت طولانی در بازیافت و در بهبودی هستند اما به علت

"عدم تمرکز"  به روی بهبودی  اکثر اوقات بیماریمون فعال  میشه... بقدری غرق در زندگی و روزمره گی میشویم که گاهی یادمان میرود که ما سابقه مصرف مواد مخدر مخدر داریم و این فراموشی میتواند بسیار خطرناک باشد  ومخصوصاٌ زمانی که جلسات بهبودیمان کمرنگ میشود و یا ارتباطمان با دوستان بهبودی قطع میشود ، بنابراین در این شرایط که قرار میگیریم خود محوری و خودخواهی ، حرف گوش نکردن ، ناشکیبایی ، هوای نفسانی ، شهوت رانی ، حرص و طمع و ناصداقتی و . . . در ما فعال میشود ، و همه آموخته های بهبودی را سطحی میگیریم و لذا برای اینکه بتوانیم بیماریمان را غیر فعال کنیم نیاز است به مسائل و برنامه های زیر اهمیت ویژه بدهیم .

1-    حضور مرتب در جلسات و مشارکت کردن و بیان احساسات و افکارهای آزار دهنده

2-    ارتباط روزانه با راهنما

3-    ارتباط با دوستان بهبودی

4-    رعایت مثلث های بهبودی ، مثل ( کار -  خانواده – جلسه ) و یا ( تمایل – روشن بینی – صداقت ) .

5-    از دوستان مصرف کننده فاصله گرفتن و دوری کردن ازمثلث های نابودی (یاربازی ،زمین بازی و

6-    دست کشیدن از خودمحوری و خودخواهی

7-     وحرف گوش کردن

و همینطور

8-    تسلیم شدن و دست از جنگ برداشتن و مطیع برنامه بهبودی بودن

ببینید سوال های زیادی در دوازده قدم وجود دارند که میتونن تاثیرات عمیق و شگرفی در ما بوجود بیاورن ... اما خود من شخصا این سوال رو یک سئوال آسمانی میدونم منظورم اینه که خدا شاهده ظرفیت های در این سوال وجود داره که در هر برهه از بازیافتمون میتونه به ما کمک شایانی بکنه ...

ببینید

                                                                                   زمانیکه ما موفق میشویم استارت زده ، و ماشین بهبودی خود را روشن کنیم و آنرا بحرکت در آوریم ، یکی از مهمترین ابزارهای که میتواند " فرمان یا  رُل " ماشین بهبودی ما را از انحراف خارج سازد و ما را در مسیر بهبودی باز گرداند همین سوال آسمانیست ، و لذا تا رسیدن به قدم دهم باید دفتری جداگانه فراهم کنیم و هر شب و یا دست کم هفته ای یکبار خود را درمقام پاسخ به این سوال قرار بدهیم . بطور قطع این سوال ظرفیتهای دارد که میتواند بهترین ابزار برای بهبودی ما باشد ، اما بشرطی که همانطور که گفتیم این دفتر مهیا شود .

در واقع ما امروز در حال بناکردن و چیدن آجرهای دیوار بهبودی خود هستیم ولذا این سوال حُکم شاقول ما را دارد ، بدیهیست معماری که شاقول نداشته باشد ، بعید نیست که دیوارش کج بالا برود . اما پیام این سوال این است که بیماری ما ، راهها و روزنه های زیادی دارد که میتواند از آن جناحین به روند بهبودی ما بتازد و لذا هدف این سوال اینستکه ما متوجه این روزانه ها باشیم تا حائلی باشد بین ما و لغزش . 

  https://telegram.me/nafasbenafas1